2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1686 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 228.10g.
朝食: Oreo Печенье, Голубика, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, Черешня, Ежевика, Чай. 昼食: Любарушкин Продукт Перепелка с Брусникой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. 夕食: Billa Слойка с Клубникой, Spilva Брусничный Соус, Кролик Тушеный, Макфа Макароны Отварные, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Сливы, Bon Pastil Конфеты Освежающие. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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