total 431 kal. hehehehe akhirnya bisa ngitung kalori dengan tepat karna timbangan saya sudah kembali uhuuuw

1522 kcal 脂質: 64.17g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 177.12g.   朝食: Plum, Cucumber, Avocado, Alfamart Buah Naga, Cabbage , Yakult Yakult, Broccoli, Spinach , Banana, Fresh Lemon Juice. 昼食: Cooked Tuna, Cabbage , Fried Batter Dipped Mushrooms, Brown Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) . 夕食: Cheese Sauce, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Cooked Carrots, Lettuce, Yellow Sweet Corn , Honeydew Melon, Yambean (Jicama), Watermelon, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 軽食/その他: Pancakes with Chocolate Chips, Grapes. もっと...
1778 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 18 時間   30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

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