2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1382 kcal
|
脂質: 44.76g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 175.55g.
朝食: Castaño Pan Molde Integral, Colun Leche Descremada, Regimel Mermelada de Damasco. 昼食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Porotos Negros, Jumbo Reineta, Porotos Granados, Betarraga, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Apio. 夕食: PF Pechuga de Pavo Cocida (20g), Castaño Pan Molde Integral. 軽食/その他: Sabu Maní Tostado sin Sal, Frutexsa Nuez Mariposa, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Guallarauco Papayas al Jugo, Naranjas. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|