2019年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1299 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 67.90g.
朝食: Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Ашан Купаты Куриные , Окрошка. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ingman Мороженое Забава. もっと...
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体重に変化ありません
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