2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1314 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 126.53g.
朝食: Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Morangos. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Bolinha, Abobrinha Refogada, Seara Almôndegas , Alface de Folha Verde. 夕食: Yakult Yakult 40 Light, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's McChicken, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. もっと...
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体重に変化ありません
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