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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1476 kcal
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脂質: 114.13g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 45.56g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Cebolas, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Repolho-Roxo, Barriga de Porco, Abacate. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Torresmo, Coco. もっと...
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2483 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 皿洗い - 2 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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