2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1231 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 183.50g.
朝食: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pempek, Minyak Wijen, Telur Rebus, MISOA. 昼食: Margarin, Telur, Nasi Merah. 夕食: Tumis Buncis, Nasi Putih, Kuaci Green Tea. 軽食/その他: Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISOA. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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