2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1144 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 113.62g.
朝食: Café con Leche Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ideal Pan Pita Integral. 昼食: Lider Aceitunas Azapa, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Cazuela de Pollo. 夕食: Alcachofas Cocidas (Frescas). 軽食/その他: Frutexsa Nuez Mariposa, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quillayes Yogurt Griego Light con Berries. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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