2019年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1934 kcal
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脂質: 98.20g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 147.93g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. 昼食: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Pink Lady Äpfel. 夕食: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Kohlrabi, Zwiebeln. 軽食/その他: Beck's Green Lemon. もっと...
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週に7 kg減量中
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