|
Завтрак)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1278 kcal
|
脂質: 50.90g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 156.82g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Штурвал Красная Рыбка, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. 昼食: Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Суп с Фрикадельками. 夕食: Оливковое Масло, Избенка Страчателла, Белая Дача Салат "Аликанте", Помидоры Черри. 軽食/その他: Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Русский Хлеб Пита Арабская, Свежевыжатый Морковный Сок. もっと...
|
|
1563 kcal
|
運動:
セックス - 30 分, 踏み台昇降 - 20 分, トレッドミル - 56 分, 休憩 - 16 時間 14 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|