2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
2146 kcal
|
脂質: 78.25g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 251.78g.
朝食: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Russin (Kärnfria), Quaker Havrefras, Planti Soygurt Creamy Strawberry. 昼食: Kolsyrat Vatten, Coop Pärondryck, Granny Smith-Äpplen, Subway Chicken Teriyaki. 夕食: ICA Krossade Tomater, Thousand Island Dressing, Skrattande Kon Smältost, Druvan Örtmarinerad Vitlök, Flora Mjölkfri, Kolsyrat Vatten, Granny Smith-Äpplen, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Skåne Mejerier Prästost , Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Lammfärs. 軽食/その他: ICA Baby Plommontomater, Läskedryck. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|