2019年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1427 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 30.93g | 炭水化物: 80.29g.
朝食: Nutella Nutella, Pancakes. 昼食: Dummy. 夕食: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rama Margarine, Dinkelbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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