2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1169 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 90.96g.
朝食: Sesame Crunch, Whole Milk. 昼食: 爭鮮 蘆筍手卷, 7-11 藥膳雞湯, Fried Pork, Spice Cake, Macaroni, Watermelon, 老楊 鹹蛋黃餅, Nisoro 麻油野菇肉絲炊飯, 家樂福 牛肉片, Costco 德國豬腳, 爭鮮 鮪魚生魚片. 夕食: Ikea 綜合蔬菜, 7-11 藥膳雞湯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Healthy_Eating_Everydayの体重の記録
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