2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1176 kcal
|
脂質: 32.97g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 108.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Бедро в Духовке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Яготинский Молоко 2,6%, Творог 0%. 軽食/その他: Борщ Диетический, Помидоры. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|