2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1722 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 164.17g.
朝食: Русское Море Кета Слабосоленая, Помидоры, Яйцо, Даренка Молоко 2,5%, Галерея Сыр Легкий 20%, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran. 昼食: Лента Квашеная Капуста, Лента Чизкейк Киви, Лента Шашлык Куриный, Картофель Отварной. 夕食: Творожно-Яблочные Лепешки, Дикси Киви, Магнит Банан, Абрикос, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Айсберри Пломбир Ванильный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|