2013年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 9日:
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5970 kcal
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脂質: 276.68g | たんぱく質: 176.33g | 炭水化物: 706.69g.
朝食: Oliwa z Oliwek, Ser Gouda, Pomidory, Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Zwykłe Naleśniki, Twaróg, Cukier, Zwykłe Naleśniki, Twaróg, Cukier, Zwykłe Naleśniki, Twaróg, Cukier. 夕食: Oranżada. 軽食/その他: Pizza z Mięsem i Warzywami, Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami. もっと...
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3289 kcal
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運動:
Endomondo - 35 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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