2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1442 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 209.53g.
朝食: Tropicana Slim Low Fat Milk, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. 昼食: Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Tropicana Slim Low Fat Milk. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2), Kue Nagasari, Cilok, Takoyaki. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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