2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1338 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 105.76g | 炭水化物: 166.13g.
朝食: 火龍果, 咖啡蛋糕, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 羊肉湯, 雞胸肉. 夕食: 百香果, 火龍果, 冬粉, 羊肉湯. 軽食/その他: 水. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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