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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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987 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 35.29g.
朝食: Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Queso Mozzarella, Huevo. 昼食: Espárragos, Entraña. 夕食: Calabacín, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Clara de Huevo, Eroski Queso Edam. もっと...
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1899 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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