2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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512 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 25.85g.
朝食: Siomay, Cooked Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Potato. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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