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Analimia96
日記
2019年 08月 3日
Analimia96の日記, 2019年 08月 3日
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2019年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.1 kg
これまでの減量分:
37.9 kg
.
残り:
22.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 08月 3日:
262 kcal
脂質: 3.22g | たんぱく質: 8.04g | 炭水化物: 54.37g.
朝食:
Manzana Verde.
昼食:
Calabacín, Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Brócoli.
夕食:
Nestlé Nieve de Limon.
もっと...
440 kcal
運動:
セックス - 20 分, ジャンピングジャック - 13 分, Apple Health - 23 時間 27 分.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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