2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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712 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 31.20g | 炭水化物: 74.49g.
朝食: Şeftali. 昼食: Zeytin, Uno Kepekli Grissini, Yörsan Beyaz Peynir, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Domatesler, Doğal Peynir, Uno Kepekli Grissini, Yoğurtlu Semizotu Salatası. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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