2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1518 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 141.03g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Масло Подсолнечное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. 昼食: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 夕食: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чернослив. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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