2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1044 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 44.70g.
朝食: Slagroom, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Roer Yoghurt Griekse Stijl, Alpro Mild & Creamy, Mibona Profiact Original. 昼食: Lidl Saksische Leverworst, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). 夕食: AH Olijfolie Mild, Champignons, AH Kalkoenfilet Schnitzel, Sperziebonen. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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