2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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4612 kcal
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脂質: 138.72g | たんぱく質: 164.09g | 炭水化物: 452.76g.
朝食: Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Levain Surdegsbröd, Kokt Ägg, Arla Kefir, Garant Cornflakes. 昼食: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. 夕食: Carlsberg Öl, Blandad Sallad, Danish Crown Fläskfile, Eldorado Vitlöksbröd, Peka Potatisgratäng. 軽食/その他: Olw Torrostade Jordnötter , Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Pågen Korvbröd, Bullens Korv, Chokladboll, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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