2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1501 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Butter , Lidl Dinkelbrötchen. 昼食: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 夕食: Ziegenkäse, Deluxe Rinderschinken , Butter, Roggenbrötchen, Aldi Bio Laugenzöpferl. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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