2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1888 kcal
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脂質: 95.15g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 94.08g.
朝食: Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, White Bread , Fried Egg, Athenos Roasted Garlic Hummus. 昼食: Shahnawaz Lamb Seekh Kebab, McDonald's French Fries (Small), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lamb Ribs. 軽食/その他: Lipton Sweetened Iced Tea, Rum, Great Value Mixed Nuts. もっと...
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1886 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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