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어제 에그패스팅으로 400g 내려감. 수분 빼는데는 에그패스팅이 효과 좋은것 같다. 손발 붓기가 확실히 덜하다.
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1481 kcal
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脂質: 108.81g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 74.68g.
朝食: Badia Pink Himalayan Salt, 네스카페 수프리모 아메리카노, 마이노멀 버터 말차. 昼食: 라드 (돼지기름), 고추장, 고추가루, 큐원 알룰로스, Bragg 리퀴드 아미노스, 단호박, 대파, 족발. 軽食/その他: 네스카페 수프리모 아메리카노, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), Wasa Light Rye Crispbread, 루어팍 가염버터, 일반 또는 버터밀크 비스킷 . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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