lelly8の日記, 2019年 08月 3日

2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.6 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:

692 kcal

脂質: 11.79g | たんぱく質: 34.25g | 炭水化物: 69.06g. 朝食: Bananas , Egg. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato (Flesh and Skin) , Salmon. 軽食/その他: Cruiser Sugar Free Cruiser. もっと...

2564 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 16 分, 休憩 - 13 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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