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Oi 🐙💪💪💪 Em resumo a semana está sendo boa na alimentação (só extrapolei a meta em 1 dia😶)👍 Atividade física satisfatória, à melhorar👍😉 ( corri 2 dias, GAP 3 dias e alongamento só 2🤔). Lanchinho da tarde especial de meu niver💕 Marido (rap 10 integral de saladinha de atum com batata e suco de uva😋) & Eu (Tapiovo de ovo com cream cheese light e 1 maçã 😋). Após encontro com familiares (só alguns sairam na foto, depois vieram mais🙏). E nossa gatinha Piratinha já se acostumou a casa nova🙏 adora aprecisar a vista curtindo um solzinho😍 Um excelente fim de semana à todos!!! #garraleonina
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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2107 kcal
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脂質: 91.42g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 220.41g.
朝食: Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite Semidesnatado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sal, Elegê Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite Semidesnatado, Gallo Azeite Extra Virgem, Sal, Ovo, Bimbo Rap10 Integral, Cachorro Quente. 軽食/その他: Maçãs Gala, Danubio Cream Cheese Light, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Ovo, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Elegê Leite Semidesnatado, Leven Tapioca. もっと...
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1822 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, Google Fit - 20 時間 30 分. もっと...
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