|
Tag 43
0:35
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
2810 kcal
|
脂質: 220.54g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 91.61g.
朝食: Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Sojadrink Natur, Alpro Skyr Style Ungesüßt. 昼食: Veganes Streichfett Naturli, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Kajnok Konjak Nudeln , Chaokoh Kokosmilch, Chinakohl GU, Naturata Melasse Hefeflocken, Lidl Eisbergsalat. 夕食: Lycka Banane Ml. 軽食/その他: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. もっと...
|
|
1904 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
|
|