2019年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1068 kcal
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脂質: 34.84g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 107.97g.
昼食: ズッキーニ, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: シリアル, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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