2019年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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864 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 99.53g | 炭水化物: 39.95g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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