2019年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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577 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 34.03g | 炭水化物: 41.42g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Суп из Сайры. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Простоквашино Ряженка 3,2%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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