2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
2206 kcal
|
脂質: 88.39g | たんぱく質: 220.07g | 炭水化物: 122.21g.
朝食: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Egg, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 昼食: Dole Romaine Lettuce, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Cantaloupe Melons , Tomatoes, Chicken Breast, Premier Nutrition Clear Protein Drink. 夕食: Nachos with Beef and Cheese. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|