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Devagarinho e dando um passo de cada vez, consigo chegar no objetivo...
Força, Foco e Fé!!! 👊💪
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56.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1053 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pullman Zero 12 Grãos. 昼食: Contra-filé, Abobrinha Refogada, Milho, Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Crystal Água com Gás, Limão, Contra-filé, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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