2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
2210 kcal
|
脂質: 106.27g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 236.13g.
朝食: Adria Torrada Light, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Patê de Presunto, Café. 昼食: Maminha, Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas, Sadia Coração de Frango. 夕食: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Oreo Oreo (4). 軽食/その他: Lacta Bombom Ouro Branco , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|