|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
929 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 57.65g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. 昼食: Индолина Колбаски для Гриля из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Изюм, Избенка Творог Зернёный со Сливками, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 夕食: Суп с фрикадельками из индейки🦃🦃🦃. もっと...
|
|
1740 kcal
|
運動:
腹筋 - 10 分, 階段昇降 - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|