2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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2092 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 165.52g | 炭水化物: 211.88g.
朝食: Eigelb, Walnüsse, Lidl Dinkelbrötchen, Be Light Gourmet-Rohschinken, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Blattspinat, Zucchini, Rispentomaten, Harzer Harzer Käse, Rapsöl, Ei. 昼食: Cucina Geriebener Hartkäse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Champignons, Aldi Blattspinat, Zucchini, Cucina Tomatenmark, Aldi Dinkel-Nudeln. 夕食: All Seasons Basilikum , Kürbiskernöl, Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Laugenbrezel. 軽食/その他: Lindt Mini Joghurt, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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