2019年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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933 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 118.87g.
昼食: Nando's Peri-Salted Chips (Regular), Heinz Tomato Ketchup, Nando's Medium Peri Peri Sauce, Nando's Chicken Breast Fillet Burger. 夕食: Keto Muffin, Cheddar Cheese. 軽食/その他: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Dried Apricot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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