2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1378 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 118.03g.
朝食: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса "Сливочная", Сыр Российский, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Савушкин Кефир 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Куриное Филе. 軽食/その他: Fit PARAD Горячий Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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