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휴가 다녀오면서 탄수,당 많이~ 먹어서 그런지 훅 증량ㅠㅠ
손,발,얼굴 온몸이 띵띵 부은게 느낌이 완전 별로~ 컨디션 안좋아
수분을 빨리 빼야겠당.
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1121 kcal
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脂質: 92.69g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 15.80g.
朝食: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 코스트코 체다치즈, Organic Valley 기버터, 달걀. 昼食: 가자미튀김, 한성기업 새우젓, Badia Pink Himalayan Salt, Nutiva 코코넛오일, 달걀. 夕食: NOW 브라질너트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 구운계란. 軽食/その他: 마이노멀 버터 말차. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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