2019年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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426 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 11.14g.
朝食: Ovo de Codorna, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos , Queijo Coalho. 昼食: Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Ramirez Sardinha Ao Natural. 夕食: Pepino (Descascado), Ramirez Sardinha Ao Natural, Ovo de Codorna. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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