2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1615 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 234.15g | 炭水化物: 99.27g.
朝食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Egg, Egg White. 昼食: Broccoli, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Almonds, Mich & kay Mich Kay Greek yogurt low fat, Mich & kay Mich Kay Greek yogurt low fat, Almonds, Paul protein, Paul protein, Oats, Almonds. もっと...
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2249 kcal
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運動:
Running - 40 分, Body building - 1 時間 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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