2019年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1078 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 30.36g.
朝食: Peito de Frango, Solaris Extreme Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pilão Café. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualy Margarina Cremosa, Benni Manteiga Ghee, Cuscuz (Cozido), Ovo. 夕食: Solaris Extreme Whey Protein, Solaris Extreme Whey Protein. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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