2019年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1337 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тефтели с Рисом. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|