2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1237 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: Jajko Gotowane. 昼食: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Czerwona Papryka. 夕食: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane). 軽食/その他: Arbuz, Biedronka Pieczarki, Cebule, Kurczak z Grilla. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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