2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1100 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 39.31g | 炭水化物: 174.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Макароны, Помидоры. 昼食: Сметана, Кабачковые Оладьи, Огурцы Кислого Рассола, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ со Свининой. 夕食: Смузи, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Батон Нарезной, Брест-Литовск Молоко 2,8%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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