2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1907 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 161.65g | 炭水化物: 191.89g.
朝食: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Sal Seafood Gamberi Mari Caldi in Salamoia, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Sahara Cous Cous, Medio, CREA Zucchine, Crude, CREA Carote, Crude. 夕食: Fidel Piselli Surgelati, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Grana Padano Grana Padano, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Milbona Fiocchi di Latte. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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