2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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596 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 50.51g.
昼食: Findus Grönsakssoppa, Arla Hushållsost 26%, Becel Lätt Omega 3, Pågen Levain Surdegsbröd . 夕食: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Stekt Fläskkarré. 軽食/その他: Arla Mild Yoghurt Vanilj, ICA Corn Flakes, Becel Lätt Omega 3, Friggs Chiafrö & Havssalt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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